МОЗГ

Междисциплинарный семинар Руководитель семинара — К.В. Анохин

Рубрики

Семинары




Защита ребенка от авитаминоза



Главная » Обо всём » Защита ребенка от авитаминоза

Март 24, 2012

child vitaminoz 300x243 Защита ребенка от авитаминоза

Зима в этом году была затяжной, поэтому сейчас особенно важно дать пищу для мозга вашего ребенка. Именно такие продукты позволят спасти школьника от весеннего авитаминоза. Если вы заметили, что ребенок часто болеет, сильно устает в школе, имеет серьезный упадок сил и постоянно хочет спать, значит, дело обстоит достаточно серьезно. Постарайтесь обеспечить школьнику полноценное питание.

Обязательно нужны углеводы — причем не те, что в сладостях, муке и рисе, а те, которые имеются во фруктах и орехах. Также стоит предложить ребенку кашу из коричневого риса, кукурузы, гречки, ржи. Неплохо исполняет роль защитника мозга и овсяная каша. Следите за тем, чтобы ребенок питался регулярно, обязательно давайте с собой в школу деньги на обеды.

Помимо здорового полноценного питания, ребенок также должен иметь постоянный доступ к овощам, фруктам, семечкам, орешкам. Они обеспечивают наличие необходимых жиров и также помогают работе мозга. Кроме того, большая часть орехов и фруктов очень вкусные, поэтому дети с удовольствием едят их в качестве лакомства. Не забывайте о белке — он содержится в рыбе, мясных и молочных продуктах, сое. Обеспечьте ребенку доступ к свежим, а не вареным овощам. Их можно добавлять в уже готовое блюдо, если вы хотите, чтобы ребенок ел овощи вместе с основным обедом или ужином.

На заметку:  Ninth Mayan Underworld - это потрясающие часы. Их внешний вид делает их незаменимым подарком для мечтателя и любителя путешествий. Если ваш друг любит приключенческие фильмы, такие часы станут прекрасным подарком к празднику.