МОЗГ

Междисциплинарный семинар Руководитель семинара — К.В. Анохин

Рубрики

Семинары




Слышать свое сердце, или как выбрать хороший пульсометр для тренировок



Главная » Покупки » Слышать свое сердце, или как выбрать хороший пульсометр для тренировок

Октябрь 5, 2014

269 300x195 Слышать свое сердце, или как выбрать хороший пульсометр для тренировокТем, кто стремится грамотно дозировать нагрузки во время занятий спортом, необходимо постоянно использовать пульсометр. Выбрать хороший прибор (сайт) достаточно просто, если знать его основные характеристики. Рассмотрим подробнее, на что следует обратить внимание.

Устройство пульсометра для тренировок Любой пульсометр представляет собой два взаимодействующих блока. В современных приборах связь между ним уже, разумеется, беспроводная.

Первый блок предназначен для фиксации сердечных ударов. Его основная задача – бесперебойно улавливать пульс занимающегося спортом человека, какие бы движения последний не производил.

Обычно пульсометры для тренировок фиксируют сердечные сокращения одним из следующих способов:

1. При помощи широкой эластичной ленты датчик закрепляется на груди непосредственно возле сердца, поэтому «слышит» и, соответственно, передает сердечные ритмы самым лучшим образом.

2. Датчик принимает проходящий сквозь палец или мочку уха луч света и регистрирует его интенсивность, зависящую от уровня наполнения сосудов кровью. Такой датчик имеет маленькие размеры и вес, и крепится (по принципу прищепки) соответственно на пальце или на ухе. Он считается менее точными, поскольку показания могут быть искажены под воздействием внешних факторов (низкой температуры, например).

Второй блок пульсометра для тренировок принимает данные от первого блока, обрабатывает их и представляет занимающемуся. Он выполняется в виде часов, кулона или небольшого экрана. Некоторые модели умеют передавать информацию на мобильный телефон.

Дополнительные возможности При выборе прибора хорошо точно представлять, для каких целей он приобретается. Современные модели наделены большим количеством «наворотов», которые «стоят денег» и не всегда используются их владельцем. Приведем наиболее распространенные возможности пульсометров, расположив в порядке убывания значимости.

1. Кодирование передаваемого сигнала. Эта опция понадобится для занятий в спортзале. Она защитит приемный блок от поступления данных о работе чужого сердца.

2. Время автономной работы пульсометра для тренировок (длительность работы без подзарядки).

3. Возможность задать интервал допустимых нагрузок, при выходе из которого устройство подает сигнал.

4. Наличие счетчика калорий, часов, секундомера, таймера.

5. Встроенная память, позволяющая помнить достижения предшествующих тренировок (память пульсометра может иметь различный объем).

6. Возможность онлайн передачи данных на компьютер, оснащенный специальными программами оптимизации режима тренировок.

7. Подсветка экрана.

8. Водонепроницаемость и ударопрочность корпуса.

При покупке пульсометра для тренировок имеет смысл отдавать предпочтение проверенным брендам. К хорошо зарекомендовавшим себя производителям сегодня относят Polar (Финляндия) и Sigma (Тайвань). Качество их приборов и их стоимость считаются сбалансированными наилучшим образом.

Похожие материалы: