Почему люди «витают в облаках»?
Американские ученые сделали вывод, что люди отвлекаются от выполнения текущей работы и витают в облаках, потому что человеческий мозг не способен справляться со слишком большим объемом рабочей памяти. В случае неполной ее загрузки мозг использует незанятые ресурсы для решения различных подсознательных задач, и люди отвлекаются от происходящего.
В психологии и нейрофизиологии существует понятие «рабочая память» - аналог оперативной памяти компьютера. Он работает над краткосрочными заданиями, которые актуальны в данный момент. Например, вы утром завариваете кофе. Но вы знаете, что вам нужно еще одеться, собраться и не опоздать на автобус. Это все связано с моментом настоящим, однако рабочая память выделяет и сосредотачивается на главном, а другие процессы остаются до определенной поры на втором плане. Иногда рабочая память дает сбои. Так, читая журнал, вы вдруг замечаете, что перевернули несколько страничек, абсолютно ничего не запомнив из прочитанного. Для того чтобы разобраться, от чего это зависит и как происходит, психологи из Университета Висконсина решили провести эксперимент. Приглашенным добровольцам на мониторе ученые показывали различные буквы, перед этим попросив участников сигнализировать нажатием кнопки при появлении конкретной буквы. Ученым нужно было отметить, как часто отвлекался каждый из участников эксперимента при выполнении поставленной задачи.
Исследователи предположили, что способность «витать в облаках» зависит напрямую от емкости рабочей памяти. По окончанию теста, ученые измерили у каждого участника вместительность рабочей памяти. Для этого добровольцам было предложено запомнить буквы в определенной последовательности, разбивая их простыми арифметическими действиями, которые тоже нужно было выполнить. В результате тот человек, которому точнее удавалось запомнить серию букв, имел больший объем рабочей памяти.
Предположение исследователей оказалось верным: чем вместительнее рабочая память, тем больше человек отвлекался. Ученые заинтересовались, как используются мозгом незанятые ресурсы. Они давали добровольцам те задания, которые бы не могли загрузить рабочую память в полном объеме. Когда рабочую память напрягали в ходе эксперимента сильнее, например, показывали разноцветные буквы или добавляли фигуры, схожие на нужную букву, взаимосвязь между ее объемом и способностью витать в облаках исчезала.
Рабочая память зависит от способности к чтению и прочих показателей умственного развития. Ее объем прямо пропорционален IQ человека. Однако наш мозг не всегда использует рационально такой обширный ресурс. Когда, читая книгу, вы замечаете, что пара страниц прошла мимо вашего внимания, это означает, что мозг занят какой-то другой задачей, и вы даже можете не осознавать этого. Вопрос в том, что люди не умеют использовать в полной мере свои психические ресурсы. При концентрации внимания на чем-то конкретном, и если научиться убеждать себя, что в данный момент это самое важное, то не будет происходить никакого витания в облаках, и вместительный объем рабочей памяти будет как раз кстати.