МОЗГ

Междисциплинарный семинар Руководитель семинара — К.В. Анохин

Рубрики

Семинары




Недостаток сна — причина избыточного веса



Главная » Новости » Недостаток сна — причина избыточного веса

Январь 22, 2012

nedostatok sna prichina pribavleniya v vese 300x210 Недостаток сна — причина избыточного веса

Любители посидеть в онлайн казино по ночам, которые вынуждены рано вставать, должны помнить, что они находятся в группе риска, рискуя получить несколько килограмм лишнего веса.

Ученые из Швеции установили, что чем меньше мы спим, тем больше нам хочется есть. Проблема заключается в том, что если человек недосыпает, включается на полную мощность та часть его мозга, которая ответственна за желание пищи.

Для того, чтобы доказать свои догадки, ученым пришлось провести магнитно-резонансное обследование мозга тех людей, которые согласились принять участие в эксперименте. Одни не спали целую ночь, а другие наслаждались сном. И наблюдение подтвердилось — действительно, те волонтеры, которые не спали всю ночь, очень хотели есть, в то время как их товарищи, чей сон не был нарушен, реагировали на пищу нормальным образом.

Надо заметить, что многие современные люди испытывают острую нехватку сна. Неудивительно, что полнота — бич двадцать первого века. И далеко не все люди являются полными в силу плохого обмена веществ или плохого здоровья. Похоже, малое количество сна тоже наложило определенный отпечаток.

Возможно, таким образом организм пытается восстановить ту энергию, которая не была получена из-за нехватки сна.


Построение мышц и сжигание подкожного жира зависит от качества сна