МОЗГ

Междисциплинарный семинар Руководитель семинара — К.В. Анохин

Рубрики

Семинары




Курсы развития памяти. Цените свое время!



Главная » Обо всём » Курсы развития памяти. Цените свое время!

Декабрь 4, 2012

1221237 300x200 Курсы развития памяти. Цените свое время!Время – наш самый ценный ресурс. В известном смысле можно сказать, что мы богаты настолько, насколько много в нашем распоряжении времени. Разумеется, речь не идет о количестве часов, которое мы можем бесцельно растрачивать. Совсем наоборот. Чем эффективнее мы используем время, тем более продуктивными мы становимся. Это основа тайм-менеджмента, которую следовало бы запомнить каждому. Часто мы расходуем этот драгоценный ресурс на совершенно бессмысленные и бесполезные вещи. Но если ситуация не настолько очевидна? К примеру, сидя на работе, вы битый час пытаетесь вспомнить имя поставщика или найти его в своей записной книжке. Это тоже пример неэффективного использования времени.

Не только самоорганизация и дисциплина могут сделать вас более продуктивными. Мнемотехника, то есть совокупность приемов, развивающих память и увеличивающих ее объем, позволит вам выполнять многие задачи быстрее в несколько раз! Курсы развития памяти позволят вам значительно расширить собственные возможности. Вам больше не придется тратить время на то, чтобы вспомнить или запомнить информацию. Объем при этом не имеет ключевого значения, приемы мнемоники рассчитаны на запоминание как коротких слов или номеров, так и целых текстов или алгоритмов. Чаще всего используется метод ассоциативного запоминания. Вы четко и ясно рисуете в своей голове, к примеру, нового коллегу, представляя всю необходимую информацию в виде ассоциаций, которые она у вас вызывает. Чем четче вы визуализируете человека, тем лучше вы его запомните. Для запоминания больших текстов и объемной информации существует прием, известный как «Дворец памяти». Суть его в том, что вы рисуете в голове хорошо знакомое вам место, к примеру, родную улицу или рабочий кабинет, которые и станут вашим дворцом. А потом вы просто раскладываете всю информацию как по полочкам в приметные места. «Положите» один номер телефона в ящик, а четверостишие прямо на стол и так далее. Следует прокрутить расположение несколько раз в своей голове. Теперь, при необходимости что-то вспомнить, просто «зайдите» в свой дворец и дойдите до того места, куда вы положили нужную информацию, и она будто сама всплывет в памяти!

Мнемоника продуктивна в любом возрасте и при любой занятости. Особенно полезна она студентам и школьникам, которые вынуждены часы и даже дни тратить на неэффективную зубрежку. Многие пожилые люди также испытывают проблемы с памятью, решить которые могут методы мнемотехники. Постепенно память становится более гибкой и структурированной, так что запоминание возможно и без специальных приемов. Однако помните, что это не самый простой метод, и обучаться ему лучше у грамотного и опытного специалиста. Бездумное использование мнемотехники способно внести лишь путаницу в вашу голову, выудить из которой необходимые факты будет весьма непросто.

По материалам сайта lisalisa.ru


Как улучшить память и внимание. Скорочтение / VideoForMe — видео уроки