МОЗГ

Междисциплинарный семинар Руководитель семинара — К.В. Анохин

Рубрики

Семинары




Как можно на досуге развивать IQ



Главная » Исследования мозга » Как можно на досуге развивать IQ

Июнь 4, 2012

357 300x225 Как можно на досуге развивать IQИзвестную пословицу «В здоровом теле - здоровый дух» некоторые ехидно дополняют: «На самом деле - одно из двух: либо мышцы, либо дух». Действительно, в сознании многих давно и прочно засели стереотипы: если дюжий здоровяк, то обязательно недалекий и малообразованный, а всезнайка - это хилый, с впалой грудью и узкими плечами, в больших очках с толстенными линзами. А может, все-таки все не так, как представляется? И возможно, наоборот, занятия спортом и подвижный образ жизни способствуют развитию IQ? А вот интересный вопрос: можно ли наращивать интеллект точно так же, как увеличивать, например, мышцы?

Показатель IQ — не приговор

Несомненно, никто не будет сомневаться в том, что IQ развивать необходимо – сегодня не существует таких профессий, которые не требовали бы интеллектуальных усилий. Следовательно, чем выше интеллект человека, тем более конкурентоспособен он на рынке труда. В Интернете, кроме того, что можно найти разнообразные приколы, также имеется множество различных тестов, которые позволяют «измерить» индекс интеллекта — IQ. К примеру, — тест Айзенка. Он содержит задачки на логику, сообразительность, способность выявлять закономерности и строить на их основе логические цепочки. Но, если говорить откровенно, показатель IQ – это довольно противоречивый показатель. Считается, что если уровень интеллекта высок, то у человека действительно все в порядке и с умственными способностями, и с рассуждением, и с сообразительностью. Но оказывается, низкое его значение абсолютно не свидетельствует об имеющихся проблемах с интеллектом. Речь скорее может идти об отсутствии мышления логического, низких аналитических способностях. А их, кстати, можно — и обязательно нужно! — развивать. А как это делать? Вот как раз об этом и пойдет рассказ.

«Ломать голову» — полезно?

Во — первых, не нужно отказываться от кроссвордов и головоломок. Может на первый взгляд, это покажется просто развлечением, но на самом деле именно в процессе «ломания головы» и развивается способность мыслить логически, анализировать задачи и оттискивать оптимальные способы ее решения.
Второе — для развития аналитического мышления и тренировки мозга незаменима игра в шахматы. Пожалуй, не придумали еще другой игры, в которой так необходимо было бы умение рассчитывать, планировать, предугадывать действия соперника, а, следовательно, раскрывать в его действиях определенную логическую закономерность. При всем этом шахматист не только должен просчитывать на несколько ходов вперед, а и помнить свои ходы и ходы противника. Это значит, что кроме мышления, в ходе этой игры развивается еще и память.

И еще. Ничто так не способствует развитию памяти, как разучивание стихотворений. А еще – математические действия — деление (или умножение) в уме двух- или даже трехзначных чисел. Ведь недаром математику назвали гимнастикой для мозга. Помнится Анастасия Каменская, героиня детективов А. Марининой, так и делала: утром, стоя под душем, тренировала свой мозг «устным счетом». И писал автор о том, в чем знает толк: известно, что прототипом следователя Каменской является сама А. Маринина, которая, судя по интервью и свидетельству ее знакомых, отличается острым и цепким аналитическим умом.

А различные упражнения для ума типа головоломок и кроссвордов хороши еще и тем, что после того, как с ними справишься, всякий раз, ощущаешь массу положительных эмоций и ни с чем несравнимое чувство победы.

Действительно ли «одно из двух»?

А влияют ли занятия спортом или подвижные игры на IQ хоть каким-то образом, или, в самом деле, здоровое тел – это не всегда здоровый дух? Наверное, тут нужно начать с того, что всегда гармоничное развитие предпочтительнее «однобокого». И не согласиться с этим нельзя. Нет ничего хорошего в том, что человек преуспевающий в науках, цитирующий страницами словарь Ефрона и Брокгауза или Большую Советскую Энциклопедию, поднимается на третий этаж с одышкой и на такси отправляется в булочную только лишь потому, что ему сложно пройти несколько сотен метров.

Вообще, существующее убеждение, будто спортсмены – это недалекие и малообразованные люди — не более чем миф.

Для всех спортсменов без исключения требуется умение просчитывать ходы соперника, способность к анализу ситуации. В основе многих видов спорта, в частности восточных единоборств, лежит своя философия, колоссальный пласт знаний о людях и мире. Без их постижения нельзя говорить о том, что человек в совершенстве овладел тем или иным боевым искусством.

А такое развлечение как пейнтбол. Казалось бы, оно уж никоим образом не может способствовать повышению интеллекта. Но это совсем не так! Для того чтобы научиться играть в пейнтбол, нужно быть отличным стратегом, т. е. как раз развивать ту самую способность мыслить логически, которая и говорит о высоком уровне интеллекта.

Или возьмем бильярд. Именно тут нужно мгновенно просчитать закономерности поведения и реакцию противника. Нередко бильярдисты любят снисходительно повторять шутку: «Бильярд — не шахматы, тут думать надо», дескать, высокий интеллект нужен нашему брату не меньше, чем «высоколобым» шахматистам.

Подводим итог

Не только шахматы, кроссворды и головоломки способствуют развитию интеллекта, помогает в этом и активный образ жизни, и подвижные виды спорта. Здоровый дух и здоровое тело – это вовсе не антонимы! Человек, занимающийся спортом, следящий за своим здоровьем, сразу убивает двух зайцев: развивает и то, и другое.


DMAE (ДМАЭ), Развитие Мозга